前天報名了PUMA螢光慢跑12.8km，限時100分鐘，完賽公司退500

昨天開始練習

4/12  3.5km   21分   消耗255卡

4/13  4.3km 23分40秒   消耗330卡

4/18  5.1km  30分

4/20  6km      36分10秒   消耗465卡

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小朱的窩

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